皇冠体育健美界的超级坦克背这种身材常人一辈子也无皇冠体育健美界的超级坦克背这种身材常人一辈子也无

  古代人用虎背熊腰来形容男人的强悍,而在健美运动中虎背熊腰显然不适合他们!因为健美运动员追求的是“虎背狼腰”,也就是健美中的最佳比例:宽肩细腰的视觉效果,下面这些人健美界顶尖的坦克背是常人一辈子也无法练成的!这才是真正的倒三角!

  健美坦克背的基本要点:3D效果三角肌形成的肩宽大维度、背阔肌的维度和厚度、大圆肌、小圆肌的分离度、斜方肌的比例、厚度及分离度!

  国外健美运动员惊人的下背厚度!背阔肌下部和竖脊肌的比例问题尤为重要,因为这是天生的,大发体育!如果背阔肌下部足够长厚度也足够会形成下背的3D效果,这种情况可遇不可求,明升体育

  健美皇帝罗尼·库尔曼和健美界公认的背王多里安·耶茨的后背都是上背不仅维度大,而且肌肉分离度也非常高哪怕在赛季下背也有厚度!他们这种大维度的坦克背是常人一辈子也无法练成的!这不仅需要更强的肌肉工程,更需要完美的天赋!

  上图这种就属于力量举大力士虎背熊腰的效果,而健美运动员不仅仅要维度还需要肌肉的比例和分离度!虎背狼腰的比例才是健美坦克背!这也是健美选手和力量举大力士体型上最大的区别!

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